Sensual Practise
Odkryj
siebie i
swoje
ciało
Uwolnij swoje emocje
Odzyskaj żywotność w ciele
Pokochaj swoją ekspresję
Cztery warsztaty trwające cztery godziny każdy, które odbywają się w zamkniętej i kameralnej grupie skupionej na kobieco-męskim współdziałaniu.
Hagowy autorski program ma na celu pogłębienie świadomości oraz wprowadzenie uczestników w fascynujący świat swobodnego ruchu i tańca, który jest pełen autentyczności i otwarcia ciała na życiodajne siły.
DATY SPOTKAŃ
Soboty 10:00 - 14:00
16 Marca
20 Kwietnia
18 Maja
15 Czerwca
MIEJSCE
Strefa Bycia - Twoja przestrzeń rozwoju
ul.Świętego Mikołaja 1
Warszawa (Bemowo)
TEMATY
1.Łączenie oddechu z rytmem, odkrywanie ich harmonii.
2.Uwalnianie myśli i napięć poprzez delikatne odprężenie ciała w tańcu.
3. Pulsowanie, Cyrkulacja, Eksplozja
4. Wyrażanie siebie bez ograniczeń
ZAPISY I PŁATNOŚĆ
https://wod.guru/athlete-registration-form/strefabycia
CENA
Do 16.01 1400 pln
Po 16.01 1700 pln
500 pln zadatek bezwrotny rezerwuje miejsce w programie.
Reszta kwoty płatna gotówką przed rozpoczeciem pierwszych zajęć.
Ilość miejsc ograniczona
Możliwość uczestniczenia tylko w pełnym cyklu.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/zastanawiałaś się nad tym, jak głęboko jesteś związany/związana ze swoim ciałem i emocjami?
Czy tęsknisz za tym aby Twoje ciało mogło swobodnie i bez wstydu wyrażać to co czujesz w pełni?
A może po prostu kochasz muzykę, taniec i marzysz o tym aby poruszać się swobodnie i lekko?
Zapraszam Cię do unikalnego czteromiesięcznego cyklu warsztatowo rozwojowego "Powrót do Ciała", dla kobiet i mężczyzn, gdzie wraz z grupą krok po kroku odkryjesz potęgę bycia w pełni obecnym/obecną w swoim ciele oraz na nowo połączysz się ze swoimi wewnętrznymi odczuciami.
Ten cykl to nie tylko zestaw technik, to podróż ku lepszemu zrozumieniu siebie i pełniejszemu doświadczeniu życia.
Jeśli pragniesz odzyskać pełną świadomość bycia w swoim ciele, chcesz zanurzyć się w swoich emocjach i doświadczać ich w pełni, to jestem tutaj, by Ci w tym towarzyszyć.
WAŻNE INFORMACJE
Cykl dedykowany jest dla wszystkich bez wyjątku.
Każde spotkanie z cyklu to 4 godzinny warsztat wprowadzający Cię w temat oraz pogłębiający praktykę i przygotowujący do kolejnego spotkania.
Istnieje możliwość uczestniczenia tylko w pełnym cyklu.
Ilość miejsc ograniczona.
Autorski progam powstał w oparciu o 16 letnie doświadczenie w pracy z ciałem.
DLA CIEBIE
Przeznacz te cztery miesiące na eksploracje siebie jako całości, odkrywania nowego o sobie i przygotuj się na uruchomienie w przepływu życia w całym ciele.
Niech swoboda, lekkość i autentyczność poniosą Cię na fali.
KILKA SŁÓW OD HAGI
“Wierzę w potęgę ruchu, w energię ukrytą w naszych ciałach, gotową do wybuchu.
Taniec jest dla mnie manifestacją wolności.
Kiedy wyrażam swoje emocje i pragnienia odzyskuję głęboką świadomość siebie w ciele.
Moją praktyką jest podążanie drogę ku pełni emocji, autentyczności i dzikości.
W prawdzie, wrażliwości i odwadze.”
CZEGO MOŻESZ SPODZIEWAĆ SIĘ PODCZAS CYKLU:
TANIEC
Poprzez ruch, wyraziszysz swoje uczucia, uwolnisz zatrzymaną energię i odnajdziesz swobodę wyrażania siebie.
Taniec stanie się formą medytacji w ruchu, gdzie połączysz się z rytmem swojego ciała.
Twój potencjał jest jak ocean, a taniec staje się mostem do odkrywania nowych horyzontów.
ODDECH
Poznasz moc oddechu jako narzędzi do relaksacji, redukcji stresu i zwiększenia świadomości.
Zróżnicowane techniki oddechowe pomogą Ci w głębokim skupieniu się na teraźniejszości.
Tutaj pozwolimy sobie żyć w ciele z pełną świadomością, oddychając życiem w każdym ruchu.
MEDYTAJCA
Poprzez medytację statyczną jak i w ruchu, wzmocnisz swoją zdolność obserwowania swoich myśli i emocji bez oceniania ich, co prowadzi do większej akceptacji samego siebie.
To będzie czas, w którym odkryjesz spokój wewnątrz siebie.
UWALNIANIE GŁOSU
Uwolnisz swoje emocje poprzez dźwięki i głos.
Twój głos stanie się narzędziem wyrażania siebie i uwolnienia ukrytych uczuć.
Wypuszczenie dźwięków bez korektowania ich daje uczucie dostępu do wyzwolenia oraz pełniejszego spektrum wyrażania (gniewu, dzikości jak i całej palety Twoich emocji i jakości.)
Połączenie się z różnorodnością głosów w sobie ukaże nam jak fascynujący i organiczni jesteśmy!
ŚWIADOMOŚĆ RUCHU
Poznasz swoje ciało od nowa, odkrywając subtelne ruchy i napięcia.
Świadomość ruchu pomoże Ci w zrozumieniu, jak twoje ciało reaguje na różne bodźce, jak połączyć ciało z oddechem, co drzemie w Twoim ciele kiedy “wejdziesz w nie głębiej”
Poruszać będziemy się po wrażliwych przestrzeniach, odkrywając jak subtelne może być nasze odczuwanie oraz jak z uważnością nadać głębię swojemu poruszaniu się.
PRZYJEMNOŚĆ
Odzyskanie przyjemności w ciele w dużej mierze wiąże się ze swobodną i bezpieczeństwem tego gdzie i z kim jesteśmy.
Będziemy eksplorować na ile sami potrafimy doświadczać przyjemności wychodząc poza ramy kojarzenia jej ze spotkaniem z drugą osobą.
Uwrażliwiając ciało, zmysły i stając się coraz bardziej cielesnymi istotami, wytańczymy nasza przyjemność oraz wszystko co stoi na przeszkodzie aby w pełni móc ją przyjąć.
DZIKOŚĆ
Dzikość jest dla mnie manifestacją połączenia z moim instynktem ciałem oraz prawdą tego kim jestem.
Poprzez wszystkie praktyki zbliżać będziemy się do odzyskania nieskrępowanej dzikości, swobody, totalności bycia sobą.
Manifestacja życia rozpoczyna się od zapuszczenia korzeni w swojej zwierzęcej naturze i objęcia jej mocy.
PROWADZENIE
Haga Zawitowska
Kobieta pełna zmysłów, przewodniczka na drodze przebudzenia wrażliwości, dzikości, ekspresji, rozmachu.
W swoim codziennym życiu uczy jak czerpać mądrość i inspirację z własnej cielesności.
Od kilkunastu lat Tao, Tantra i Taniec, są dla Hagi życiową drogą oraz inspiracją w pracy terapeutycznej.
Jej pragnieniem jest współtworzenie przestrzeni, w której człowiek odnajduje swoje wewnętrzne przewodnictwo – wracając do serca i silnych korzeni.
Dziś Haga dzieli się z nami swoja wiedzą i 16 letnim doświadczeniem w pracy z ciałem, zapraszając do podróży w odkrywaniu samych siebie.
Od 9 lat prowadzi swoje regularne zajęcia oraz warsztaty wyjazdowe w Polsce i za granicą.
Od 6 lat uczennica Adam Barleya, twórcy ZeroOne Praktyki ucieleśniania, integrującej fizyczność, uczucia i umysł, aby stać się twórczą mocą, którą wszyscy naturalnie jesteśmy.
LINKI:
Wywiad:https://open.spotify.com/episode/0mqAOCH1LM9Wvzyk6anMTy...
Praktyka samodzielna wytrząsanie:https://www.youtube.com/watch?v=GI2CJHrVGfk
Praktyka w domu:https://www.youtube.com/watch?v=k23w1J0wwF4
Facebook:https://www.facebook.com/HagaTherapy
